terça-feira, 16 de fevereiro de 2021
Como saber seu peso ideal, só Calcular o IMC.
Para calcular o peso ideal deve-se calcular o Índice de Massa Corporal (IMC), que leva em consideração a idade, peso e altura.
Calculadora de peso ideal
Para calcular o peso ideal em adultos, utilize a nossa calculadora colocando os seus dados a seguir:
domingo, 6 de setembro de 2020
FAÇA O QUE NÃO QUER😱
Uma ação simples "beber água" ao acorda, faz toda diferença.
Segundo Mark TwainQue diz "Faça algo todo dia que você não quer fazer; esta é a regra de ouro para adquirir o hábito de fazer suas obrigações sem sofrimento."
Então o que de novo hoje?
segunda-feira, 31 de agosto de 2020
MINHA PRIMEIRA PÍRULA 🎧 🎧 🎧 🎧
Foi muito bom 😊😊😊😊
Participei deste curso em Maio de 2019, me ajudou muito nas áreas da minha vida, profissional, familiar e OrganizaçãoΩΩΩ
PÍRULA 💋💋💋💋💋
MICHAEL JACKSON NÃO MORREU!
E PROVA DISSO É JOSÉ CARLOS DE VINTE ANOS MORADOR DA ZONA OESTE DO RIO DE JANEIRO.
O JOVEM VEM A DOIS ANOS IMITANDO O REI DO POP.
JOSÉ JACKSON DOWN COMO É CONHECIDO TEM FEITO SUCESSO NA COMUNIDADE DE MANGUARIBA ONDE MORA E POR ONDE SE APRESENTA.
SUA MÃE VOLTOU A ESTUDAR PARA AJUDAR A DESENVOLVER AS HABILIDADES DE SEU FILHO QUE É UMA PESSOA COM SÍNDROME DE DOWN.
JOSE É EXEMPLO QUE PODEMOS CONQUISTAR QUALQUER SONHO, INCLUSIVE SE TORNAR O REI DO POP.
MARCIA PÓVOA
Contato: 21- 985743979
Ômegas$ Afiliados
♿LIDER COACH FamíliaS @abafAut 😏 Escriba🖊❤Poetiza 💡desenvolvedora a Escrita📚
terça-feira, 12 de maio de 2020
RESSIGNIFICANDO A PALAVRA REMOTO!
Vamos lembra deste momento anos depois do "Que aconteceu há muito tempo"; antigo. Será realmente história não estorinha até porque haverá comprovação Cientifica, milhares de pessoas "Que se encontra longe no tempo e/ou no espaço" deixaram em documentos este MARCO neste século 21;
O modo distanciado foi necessário: dentro dos território remoto. Porquê seria Quase improvável a solução; E pouco provável o fim da pandemia: Já as chances do financiamento são remotas para os menos favorecidos.Tudo esta sendo feito através de plataformas [Informática] Cuja realização se dá através da conexão entre computadores e mecanismos semelhantes.
Marcia Póvoa Poetizando em tempo de Corona 🙏🙏
Fonte:Dicionario online
quinta-feira, 5 de março de 2020
EU SOU ESCRIBA DO MEU FILHO!
Te um filho com alguma especificidade comportamental me fez sair em busca de soluções muita das vezes louca, alias o que mais fui chamada LOUCA!!!
Minhas ideais quanto ao futuro do meu filho “especial” me fazia Sonhar grandes AVENTURAS!
Foram anos até que conheci em pesquisa os Ômegas, pronto falou em aprendizado lá estava EU, me tornei consultora da linha e o mais extraordinário foi a vasta informação a seguir sobre várias possibilidade foi como tivesse descoberto o Mundo, costumo dizer que José Jackson Down tem dois períodos A.O e D.O (antes e depois do Óleo).
E nessa caminhada vasta de informação e fonte segura que conheci os Minerais até chegar aos óleos essências e conhecer sobre a Magia e vibração que casa elemento proporciona.
O que quero dizer com isso, muita das vezes na vida, na caminhada estamos VIBRANDO, VIBRANDO muito, só que não acontece, não funciona, parece que estar APAGADA, sendo que a certeza de fazer o que é certo, tendo a que têm somente o UNIVERSO ao seu FAVOR.
Vibrar no lugar ou onda errada causa cansaço e possíveis frustrações, os resultados acabam sendo muito tardio por conta das ondas negativas, negativas.
O que fazer refazer o percurso? Jogar todo projeto no lixo? Se render as vozes e fechamento de circulo? Claro que NÃO, na verdade é preciso ajustar a frequência pra que as haja VIBRAÇÃO em tudo que propor fazer.
Em uma das CAPACITAÇÕES que estive na área da Educação aprendi e compreendi algo Maravilho na minha busca pelo desenvolvimento do meu Síndrome, reconheci a palavra ESCRIBA que entre os judeus, aqueles que liam, interpretavam as leis e por profissionais que copiam manuscritos ou escrevem textos ditados.
Que LIBERTADOR, sim EU SOU ESCRIBA!
Tenho guardo dentro de mim esta realização profissional,
até que percorrendo informes em grupo de whatsapp me deparo com uma oportunidade de oficina Teatral e não pensei inscrevi meu filho DOWN,
mais era preciso criar um curriculum com foto,
simples fácil, coloquei o que ele vive com artista, mais e ai?
Como ia fazer em relação assinar o curriculum?
Foi então que decidir colocar “EU MARCIA PÓVOA-ESCRIBA”.
Minhas ideais quanto ao futuro do meu filho “especial” me fazia Sonhar grandes AVENTURAS!
Foram anos até que conheci em pesquisa os Ômegas, pronto falou em aprendizado lá estava EU, me tornei consultora da linha e o mais extraordinário foi a vasta informação a seguir sobre várias possibilidade foi como tivesse descoberto o Mundo, costumo dizer que José Jackson Down tem dois períodos A.O e D.O (antes e depois do Óleo).
E nessa caminhada vasta de informação e fonte segura que conheci os Minerais até chegar aos óleos essências e conhecer sobre a Magia e vibração que casa elemento proporciona.
O que quero dizer com isso, muita das vezes na vida, na caminhada estamos VIBRANDO, VIBRANDO muito, só que não acontece, não funciona, parece que estar APAGADA, sendo que a certeza de fazer o que é certo, tendo a que têm somente o UNIVERSO ao seu FAVOR.
Vibrar no lugar ou onda errada causa cansaço e possíveis frustrações, os resultados acabam sendo muito tardio por conta das ondas negativas, negativas.
O que fazer refazer o percurso? Jogar todo projeto no lixo? Se render as vozes e fechamento de circulo? Claro que NÃO, na verdade é preciso ajustar a frequência pra que as haja VIBRAÇÃO em tudo que propor fazer.
Em uma das CAPACITAÇÕES que estive na área da Educação aprendi e compreendi algo Maravilho na minha busca pelo desenvolvimento do meu Síndrome, reconheci a palavra ESCRIBA que entre os judeus, aqueles que liam, interpretavam as leis e por profissionais que copiam manuscritos ou escrevem textos ditados.
Que LIBERTADOR, sim EU SOU ESCRIBA!
Tenho guardo dentro de mim esta realização profissional,
até que percorrendo informes em grupo de whatsapp me deparo com uma oportunidade de oficina Teatral e não pensei inscrevi meu filho DOWN,
mais era preciso criar um curriculum com foto,simples fácil, coloquei o que ele vive com artista, mais e ai?
Como ia fazer em relação assinar o curriculum?
Foi então que decidir colocar “EU MARCIA PÓVOA-ESCRIBA”.
Conseguem sentir a VIBRAÇÃO e detalhe a
Oficina de Teatro que acontecera no
Teatro Artur Azevedo em nossa Cidade,
nome da peça JESUS CHRIST SUPER STAR.
Agora você amigo leito responda pra sí,
em qual tempo mais se falava dos Escribas?
Outra pergunta é Vibracional?
Autora Marcia Póvoa
Pedagoga/Psicopedagogo
Escriba PcDI
Conselheira Tutelar (2015/2016)
Capacitada ao atendimento Familiar em Deficiência Intelectual
Presidente da ABAF-Associação Baseada na Autonomia Familiar
Lider Coach 2020
segunda-feira, 17 de fevereiro de 2020
Siga em FRENTE, não ao FLUXO!
Na busca pelo sucesso, terá momentos em que a agitação do ambiente fará perder o foco no que se propôs começar, este agito é justamente a circunstância da vida para lhe tirar do alvo, e evitar que você conclua etapas importantes.
Quantas pessoas dizem querer fazer faculdade, realizar este sonho?
Mas quando percebem a primeira dificuldade, o primeiro obstáculo desistem, por medo ou por se sentir incapaz,
ou simplesmente por não se sentirem merecedoras.
E assim a vida passa...
O que quero dizer com isso?
Desdo ano passado na turbulência das eleições para o conselho tutelar, resolvi priorizar algumas coisas em minha vida.Ouve uma oportunidade e me matriculei em uma Auto Escola, me habilitar a dirigir foi meu maior desafio, pois tive que passar pelo teste psicotécnico( ali me senti horrível, em outro momento falo sobre isso) para em seguida dar início as aulas teóricas, que me possibilitou alcançar as aulas práticas que é onde me encontro agora, totalmente focada.
Aí é o ponto em que eu quero chegar, tive a sorte de ter um professor muito paciente, me permitiu ultrapassar minhas insegurança. Em uma determinada aulas Ele me chamou a atenção para um detalhe que eu ainda não havia percebido, e agora já na segunda semana de aula tive a consciência, acontece que me desorganizo quando fico olhando muito para os lados. Claro que preciso olhar ao redor, mas em alguns momentos eu acabo trazendo a tona os meus medos, isso acaba me causando frustrações e até um certo bloqueio, muito sério.
Você é muito talentosa!
Você é uma batalhadora!
Você vai vencer!!
Porém a realidade é outra, muitos não divulgam o seu trabalho, não fazem questão de levar seu Curriculum para à empresa onde trabalham.
E quando você produz alguma coisa, a maioria não consome nem indicam o seu produto. Mas todos se dizem seus amigos. Pior sem falar nos parentes!! Com isso, nos faz travar, cansar, muitas vezes desanima nossa caminhada.
A lição que tive hoje ao me desorganizar no volante , foi que:
Quando deixo de olhar o meu alvo, e foco apenas no que as pessoas, que dizem querer o meu bem falar, travo!! E me desorganizo na vida.
Então fica a dica!
Siga sempre a voz do seu Instrutor (siga sempre o que diz seu coração).
Autora Marcia Póvoa
Pedagoga/Psicopedagogo
Conselheira Tutelar (2015/2016)
Capacitada ao atendimento Familiar em Deficiência Intelectual
Presidente da ABAF-Associação Baseada na Autonomia Familiar
Lider Coach 2020
Contribuição texto:
Bethy Pinheiro Conselheira da ONG ABAF
Quantas pessoas dizem querer fazer faculdade, realizar este sonho?
Mas quando percebem a primeira dificuldade, o primeiro obstáculo desistem, por medo ou por se sentir incapaz,
ou simplesmente por não se sentirem merecedoras.
E assim a vida passa...
O que quero dizer com isso?
Desdo ano passado na turbulência das eleições para o conselho tutelar, resolvi priorizar algumas coisas em minha vida.Ouve uma oportunidade e me matriculei em uma Auto Escola, me habilitar a dirigir foi meu maior desafio, pois tive que passar pelo teste psicotécnico( ali me senti horrível, em outro momento falo sobre isso) para em seguida dar início as aulas teóricas, que me possibilitou alcançar as aulas práticas que é onde me encontro agora, totalmente focada.
Aí é o ponto em que eu quero chegar, tive a sorte de ter um professor muito paciente, me permitiu ultrapassar minhas insegurança. Em uma determinada aulas Ele me chamou a atenção para um detalhe que eu ainda não havia percebido, e agora já na segunda semana de aula tive a consciência, acontece que me desorganizo quando fico olhando muito para os lados. Claro que preciso olhar ao redor, mas em alguns momentos eu acabo trazendo a tona os meus medos, isso acaba me causando frustrações e até um certo bloqueio, muito sério.
E assim segue a vida!! Quando começamos a galgar
passos largos, aparecem pessoas que começam à dizer:
Vai com calma!
Tenha cuidado!
Não vá com muita sede ao pote!
A final quem vai cuidar da casa ?
Quem vai fazer a janta ?
Quem vai levar seu filho para as terapias ???
Pois é!! São frases quase sempre ditas por
pessoas da família ou por muitos que se dizem
ser seus amigos, até dizem:-
Isso mesmo, vá em frente!Você pode!!Você é muito talentosa!
Você é uma batalhadora!
Você vai vencer!!
Porém a realidade é outra, muitos não divulgam o seu trabalho, não fazem questão de levar seu Curriculum para à empresa onde trabalham.
E quando você produz alguma coisa, a maioria não consome nem indicam o seu produto. Mas todos se dizem seus amigos. Pior sem falar nos parentes!! Com isso, nos faz travar, cansar, muitas vezes desanima nossa caminhada.
A lição que tive hoje ao me desorganizar no volante , foi que:
Quando deixo de olhar o meu alvo, e foco apenas no que as pessoas, que dizem querer o meu bem falar, travo!! E me desorganizo na vida.
Então fica a dica!
Siga sempre a voz do seu Instrutor (siga sempre o que diz seu coração).
Autora Marcia Póvoa
Pedagoga/Psicopedagogo
Conselheira Tutelar (2015/2016)
Capacitada ao atendimento Familiar em Deficiência Intelectual
Presidente da ABAF-Associação Baseada na Autonomia Familiar
Lider Coach 2020
Contribuição texto:
Bethy Pinheiro Conselheira da ONG ABAF
domingo, 19 de maio de 2019
Dia 25 de abril 2019 realizamos nosso Primeiro Encontro com Pais, na sede provisória da ABAF em Paciência! Somos Cuidadoras, Mães, Avós que dedicamos nossas vidas aos nossos amados e ao Próximo, MAS neste Encontro contamos com presença do Psicólogo Luis Rodrigues , Especializado em Perfil Psicológico pela UFSC. aprendemos a refletir sobre a necessidade de Cuidar de Nós mesmos, de Nossa Saúde Física e Psicológica, esta é uma forma de demonstrar Amor aos nossos amados.!!!
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